consigli alimentazione sana
fresco o surgelato almeno due volte alla settimana 6 mangiare legumi perché forniscono fibre e proteine di buona qualità 7 limitare il consumo di grassi di origine animale e preferire l’olio extravergine di oliva 8 usare poco sale e preferire quello iodato 9 limitare il consumo di dolci ...